Search Results for: Pozycje stojące
Praktyka pozycji stojących z wariantami pozycji odwróconych
2024-06-05
Praktyka na otwarcie bioder
Praktyka dla pracy bioder – Utthita Hasta Padangusthasana
2024-04-26
Praktyka na mobilność bioder
Praktyka na równowagę – Salamba Sirsasana – Salamba Sarvangasana
2024-03-03
Praktyka na regeneracje i równowagę dla zaawansowanych. Pozycje odwrócone z linami, świeca (Salamba Sarvangasana), stanie na głowie (Salamba Sirsasana).
Praktyka wyciszająca na wieczór – Salamba Sarvangasana
Sekwencja na uspokojenie, wyciszenie, odprężenie. Praktyka wieczorna – świeca (Salamba Sarvangasana).
Pozycje stojące – Vasisthasana
Nagranie z zajęć stacjonarnych. Sekwencja pozycji stojących dla zaawsowanych.
Praktyka pozycji stojących – Parsva Eka Pada
2023-11-30
Sekwencja dla zaawansowanych. Praktyka pozycji stojących, praca bioder. Energia Apana.
Praktyka rozbudzająca na rano – pozycje odwrócone – Salamba Sirsasana
2023-11-14
Sekwencja poranna na rozbudzenie, pozycje odwrócone – stanie na głowie (Salamba Sirsasana), rutyna